СТРЕТЧИНГ ДЛЯ МЫШЦ | РАСТЯЖКА ЗА 7 МИНУТ!

Описание

Всем привет! Сегодня приготовила для вас стретчинг для мышц. Данную растяжку можно использовать в качестве заминки после тренировки. Выполняйте данный комплекс по 4-5 раз в неделю и вы точно заметите результат!🩷
Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀

Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения.

Подписывайся на другие социальные сети!📱

Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit
Instagram*: https://www.instagram.com/albainblack/profilecard/?igsh=cGE3eTJ0dHF5dzBs
Info
ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit


*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

#стретчинг #растяжка #растяжкадляначинающих #весна #бицепс #растяжка #пилатес #пиатесдома #пилатеснавсетело #пилатесдляначинающих #шпагат #развитиегибкости #правильнаяосанка #мобильность #тренировканаспину #тренировкадома #силовойпилатес #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #Тренировка #ПравильноеПитание #ТренировкаДома #Похудение #Диета #лайфстайл