Как накачать плечи? ПРОЖАРКА ПЛЕЧЕВЫХ МЫШЦ

Описание

Мышцы плеч будут гореть! Упражнения, направлены на укрепление плечевого сустава. С помощью такой нагрузки у тебя будут крепкие и широкие плечи. Делай тренировку по нашей программе раз в неделю.

В ролике мы показываем такие упражнения как: жим Арнольда, упражнения с гантелями, штангой и конечно же упражнения на тренажерах. Прокачиваем отдельно каждый пучок дельтовидных мышц (передний, задний, средний пучок).

Помимо красивых рельефных плечевых мышц (дельт) мы создаём профилактику суставных болей в плече.

Нагрузка рассчитана для всех уровней подготовки, и подразумевает, что ты тщательно разомнешься перед тренировкой. Упражнения подходят для мужчин и женщин. Только твоя настойчивость отделяет тебя от твоего результата, будь настойчивым и тренируйся с нами!
_____
Присоединяйся с нами на фитнес-выходные в подмосковье с 6 по 8 ноября! Подробности на сайте.

Фитнес-выходные: https://fit-days.ru/
Наш инстаграм: https://instagram.com/fitnesweekends
Наш телеграм канал: https://t.me/fitneskemp

_____
ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!

#плечи #мышцыплеч #плечевыемышцы #тренировка #тренировкавзале #жимарнольда #дельты #какнакачатьплечи #качалка #гантели #задниедельты #передниедельты #средниедельты #упражнениянаплечи #накачатьплечи #арсланиванов #артурахтямов #fitpro