ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР ПИСТОЛЕТ / КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ / КАК ВЫБРАТЬ / ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Описание

🧑🏻⚕️ Максим Ткаченко - реабилитолог, массажист, мануальный терапевт и тот, кто кто научит тебя правильно пользоваться перкуссионным массажером.

Тайм-коды:

00:00 Вступление
00:12 Как выбрать массажер
00:39 Чем полезен массажер
00:57 Массируем трапецию
02:11 Мышцы предплечья
04:11 Мышцы голени
05:44 Стопы
06:55 Мышцы бедра
08:26 Седалищный нерв
09:18 Плечевой сустав
10:15 Поясница
11:02 Плечи
11:30 Противопоказания и заключение Реабилитолога

Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезных советов и упражнений.

✍🏻В комментариях можете поделиться, пользовались вы таким массажером и помог ли он вам ?

Соцсети:
Инстаграм*: https://www.instagram.com/maximtkache...
Telegram: https://t.me/maximtkachenkoo
Дзен: https://dzen.ru/maximtkachenko
Вк: https://vk.com/maximtkachenkoo

*Meta является запрещённой в России организацией

#реабилитолог #мануальныйтерапевт #прекуссионный #массажер #прекуссионныймассежер #массаж