Худею со 114кг. Дневник похудения

Описание

В этом видео показываю как прошла моя неделя, что покупала из продуктов, что готовила и ела. Пошла на пробное занятие по кигбоксингу, прибиралась на балконе. Рассказываю что меня беспокоит.

————

Ежедневные отчеты с ккл раньше всех и совместные активности в моем канале
Telegram💬
https://t.me/Alexbulyakina

Отправить донат на Т-Банк https://www.tbank.ru/cf/5AYpEGOKDZk

———-

В этом видео показываю, как прошла моя неделя, без ограничений и спорта. Я выгорела, не отчитывалась по ккл и просто позволила себе передохнуть. Отдыхала, гуляла, поздравляла маму, готовила вкусности дома. Показываю еженедельные взвешивание, будни и обновки!
Пишите,как вам моя неделя и результат?

Это мой дневник похудения на 43 кг.
Все отчеты в плейлисте "Путь к 70 кг"
Рада вашей поддержке и подписке!

второй канал по сайтам и дизайну
https://youtube.com/@alexandra-wix?si=ItlO2-1qbrzzTBmu


Я Саша, мне 34 года.
Начальный вес 114кг
Цель похудеть до 70кг


Все мои соцсети:
RuTube📺
https://rutube.ru/channel/9106723/
Вк
https://vk.com/abulyakina
Бусти
https://boosty.to/a.bulyakina/donate
Дзен
https://dzen.ru/id/66f9c0df04c8016ebdd098a9
Telegram💬
https://t.me/Alexbulyakina
Max📨
https://max.ru/join/mElyICcXs7PXPQxZ-sXf-8-CHCzH204N5rNabF7LxAY
Pinterest 🌸
https://pin.it/5Gym7oClX

-----------------
🎙️🔔Ссылка на площадки,где можно послушать мой подкаст

Телеграм
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=luchik-sveta

ВК
https://vk.ru/podcasts-54746373

Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/us/podcast/лучик-света/id1890451934

Яндекс Музыка
https://music.yandex.ru/album/41467260