Город МОСКОВСКИЙ
00:57:34

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 24. Фитнес тренировки. Место Силы.

Аватар
Фитнес тренировки. Ольга Самуйская
Просмотры:
48
Дата загрузки:
17.04.2025 00:26
Длительность:
00:57:34
Категория:
Спорт

Описание

Чередование кардио и силовых интервалов в режиме 45 сек работы 15 сек отдыха. Гантели 2-10 кг. Я использую 5 и 6 кг.

Рекомендуемые видео