ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

Описание

Отличный диетический ПП рецепт из небольшого количества ингредиентов: очень сочная куриная грудка, запеченная в духовке, фаршированная творогом, зеленью и оливковым маслом. Подается с соусом из отварного кабачка. Ресторанное блюдо для тех, кто соблюдает ограничения в питании и следит за своим здоровьем!

Порции: 4
На 100 г блюда:
Белки - 21,1
Жиры - 4,1
Углеводы - 0,4
Ккал - 123,2

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Куриное филе – 700 г
2. Творог (обезжиренный) – 180 г
3. Зелень (кинза или петрушка) – 4 веточки
4. Оливковое масло – 3 ст. л.
5. Соль по вкусу
Для соуса:
1. Кабачок – 1/2 шт.
2. Соль по вкусу

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305