ОДНО Упражнение СПАСЁТ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ После 40! | Упражнения для здоровья

Описание

ОДНО Упражнение СПАСЁТ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ После 40! | Упражнения для здоровья После 40 лет организм начинает работать иначе — появляется тяжесть в спине, суставах, животе. Но одно простое упражнение способно вернуть лёгкость движений и энергию. В ролике показаны эффективные практики, которые улучшают работу лёгких, кишечника, позвоночника и кровообращение. Узнай, как всего за 10 минут в день активировать лимфоток, снять усталость и восстановить баланс тела.

🔥 Забирай бесплатный комплекс упражнений от боли в спине – в нашем Telegram: https://goo.su/uyze5

⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE
👉 Записаться на консультацию: https://goo.su/bKPJV
📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20

🎥Узнай главные причины головокружения!👉 https://youtu.be/Xl4NPt9P3U4
🎥Предыдущий ролик! 👉

Наши Соц.сети:
Сайт: https://goo.su/6UDx7c
Instagram: https://goo.su/Lqa0
ВКонтакте: https://goo.su/b4PT6B
Дзен: https://dzen.ru/east_clinic
RuTube: https://rutube.ru/channel/38461891/

Содержание ролика:

00:00 — Введение
00:17 — Упражнение «Плечевой маятник» для лёгких, кишечника и суставов
01:26 — Осознанная ходьба: как правильно ходить, чтобы укрепить здоровье
02:10 — Пример пациента: как простые упражнения вернули энергию и подвижность
02:55 — Упражнение «Кошка» для расслабления спины и улучшения осанки
03:39 — Заключение

#упражненияпосле40 #здоровьеспины #здоровьепосле40 #ИстКлиника #упражнениядляздоровья #омоложениеорганизма #лимфодренаж #позвоночник #гимнастикадлявзрослых #осознанноедвижение