Йога| дыхание| медитация 15 минут

Описание

Практика глубокого расслабления и наполнения через дыхательные медитативные техники🧘🏻♀️🧘🏼

Приветствую вас на канале! Приглашаю вас в пещеру медитировать! Найдите тихое проветриваемое место, можно зажечь свечи или благовония. И мы готовы отправиться в пещеру — наш внутренний уголок покоя и умиротворения.
Подышим по квадрату, сделаем практику концентрации и медитации. Уверена, вам понравится!
Лайки и комментарии привествуются! Мне бы хотелось почитать, как вы после этой практики🙏


#йогаонлайн #мягкаяйога #yoga #пранаяма #медитация #практикарасслабления #ЙогаОнлайн #ОнлайнЙога #YogaOnline #YogaAtHome #ЙогаДома #ОнлайнТренировки #ЙогаДляНачинающих #YogaForBeginners #ЙогаШагЗаШагом #ЖенскаяЙога #ЙогаДляЖенщин #YogaForWomen #ЙогаПосле30 #ЙогаДляМам #Гибкость #Растяжка #ЗдороваяСпина #ЙогаДляСпины #СпокойствиеУма #YogaForStressRelief #BalanceAndHarmony #YogaEveryday #ЙогаПрактика