Доска Садху|Польза и вред доски Садху|Как выбрать доску и с чего начать|Медитация и самопознание

Описание

Сейчас все более популярным становится такие вещи как медитация и самопознание. Доска Садху является одним из таких способов: при помощи правильного направления своих мыслей мы можем контролировать как своё тело, так и свои эмоции. Доска Садху пришла к нам из Индии. Этой практикой пользовались ещё монахи.

Как известно на стопе человека находится более 300 нервных окончаний, которые задействуется при помощи доски. Польза этого занятия не только духовная, но и физическая, ведь её можно использовать в медицинских целях.

В своём выпуске я вместе с Анастасией - наставником по практике и самопознанию - расскажу обо всем, что необходимо знать и учитывать: Какую доску выбрать? Стоит ли заниматься самостоятельно? Сколько нужно стоять на доске? Как перебороть боль?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ✔️