ВСЯ ПРАВДА о ХОЛЕСТЕРИНЕ и МАСЛЕ! - СЛИВОЧНОЕ или РАСТИТЕЛЬНОЕ? ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ?

Описание

Врач Плесовских Татьяна Владимировна рассказывает про холестерин, как с ним бороться и как очистить сосуды от него. А также, какие продукты содержат холестерин.
► Разверните описание ↓↓↓↓

🌿Запись на бесплатный КАРДИО-ИНТЕНСИВ:
Вконтакте: https://vk.me/serdceisosudi
Телеграмм: https://t.me/serdcesosudibot

Консультация Плесовских Татьяны Владимировны, а также ее личный блог:
https://taplink.cc/drpless

Телефон для звонков: (в рабочее время понедельник - суббота с 8:00-17:00 по МСК)
+7 (343) 388-08-10
+7 (953) 822-53-03

➊ Наш сайт: https://www.ekblekar.info
➋ Телеграмм Татьяны Владимировны: https://t.me/lavkalekary
➌ Группа ВК: https://vk.com/lavkalek
➍ Рутуб: https://rutube.ru/channel/25818025/
➎ Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/naukanebolet
➏ Татьяна Владимировна в ВК: https://vk.com/id337105529
➐ Одноклассники: https://www.ok.ru/group/58419070304302

Деловые предложения: ekbmaslo@mail.ru

НАШИ ПАРТНЕРЫ:

Монастырская аптека: https://www.monapteka.ru
https://monastyrskaya-apteka.com/
https://www.maptekaekb.com
Лавка лекаря: https://www.ekblekar.info/

• Мы находимся: Россия, г. Екатеринбург, ул. Челюскинцев,д 31

МОЖЕТЕ ПИСАТЬ СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ

Тайм коды для вашего удобства:

00:00 - Сливочное или растительное масло - какое полезнее?
01:12 - Нужно ли есть сливочное масло?
01:40 - Что добавить в сливочное масло для пользы
02:07 - Правда ли масло повышает холестерин?
02:43 - Как на самом деле образуются холестериновые бляшки
03:45 - Как сахар и углеводы влияют на сосуды
04:34 - Омега-3 и холестерин
06:46 - Есть ли холестерин в растительном масле?
07:38 - На каком масле лучше жарить
08:25 - Самые полезные растительные масла
09:25 - Какое масло полезно детям
09:40 - Как правильно хранить растительные масла
10:01 - Сколько растительного масла нужно в день
10:20 - Масляная диета: меньше углеводов - больше жиров
10:50 - Нужно ли полностью отказываться от жареного?
11:12 - Чем заменить жарку на сковороде
12:17 - Почему сыродавленное масло лучше есть сырым
12:32 - Можно ли всё-таки жарить продукты?
12:53 - Итог: какое масло полезнее - сливочное или растительное


Какое масло полезнее: сливочное или растительное? Разбираемся, как выбрать продукт, чтобы не повышать холестерин и не набирать вес. Этот вопрос мне задают постоянно, особенно люди, которые увидели в анализах повышенный холестерин и теперь боятся буквально каждого кусочка масла. Кто-то полностью убирает сливочное масло из рациона, кто-то переходит только на растительное, а кто-то вообще начинает считать любые жиры главным врагом сосудов. Но действительно ли все так просто? В этом видео я, Плесовских Татьяна Владимировна, врач-фитотерапевт и педиатр, подробно разбираю, какое масло полезнее - сливочное или растительное, как разные жиры влияют на холестерин и правда ли, что именно масло приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах. Организму жиры жизненно необходимы: из них строятся клеточные мембраны, они участвуют в обменных процессах, необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов и нормальной работы гормональной системы. Мы разберемся сегодня с Вами вместе и поговорим о сливочном масле и холестерине, о растительном масле и холестерине, разберемся, действительно ли продукты с холестерином автоматически превращаются в бляшки внутри сосудов и почему повышение холестерина нельзя объяснять только тем, что человек съел кусочек сливочного масла. Ведь образование атеросклеротической бляшки - это гораздо более сложный процесс, в котором имеют значение состояние сосудистой стенки, воспаление, обмен веществ, образ жизни и множество других факторов. Отдельно я рассказываю, почему растительное масло тоже нельзя автоматически считать безусловно полезным только потому, что оно растительного происхождения, чем отличаются разные виды жиров и почему значение имеет не только название продукта, но и его качество, способ приготовления и количество в рационе. Если вы ищете ответы на вопросы, повышает ли сливочное масло холестерин, можно ли есть сливочное масло при высоком холестерине, какое масло лучше для сосудов, растительное или сливочное масло полезнее, какие жиры полезны для организма, от чего образуются холестериновые бляшки и действительно ли жирная пища вызывает атеросклероз, обязательно посмотрите это видео до конца. Я постаралась спокойно и простым человеческим языком разобрать эту запутанную тему, чтобы вы не отказывались от необходимых организму продуктов из-за страха перед холестерином, а понимали, что действительно происходит с жирами в нашем организме и как питание связано со здоровьем сосудов. Приятного Вам просмотра мои дорогие!


Вся информация, представленная в данном видео, носит исключительно ознакомительный и образовательный характер. Материалы не являются индивидуальной медицинской консультацией и не заменяют очного приёма у врача. Автор канала, лишь делиться своим опытом и не призывает зрителей в действию. Видео носит исключительно информационный характер.