Утренний цигун 16.10.2025 #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн #утренний #утреннее

Описание

Телеграм-канал Алексея Пояркова. Интересные и полезные заметки о цигун и китайской культуре, полезные упражнения, случаи из личной практики, размышления о цигун, людях и жизни вообще.
https://t.me/cigun5

Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются "на лету" вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

00:00 - разминка
03:42 - собирание небесной ци
11:01 - цигун Подъём неба
==========
Онлайн курсы по цигун:
https://5cigun.zenclass.ru

Цигун для снижения аппетита и уменьшения зависимости от еды. Редкая малоизвестная техника коррекции пищевого поведения. Результат - нормализация пищеварительных процессов, оздоровление, избавление от избыточного веса, если его причиной было переедание. Внимание! Цигун не сжигает жир, а уменьшает аппетит и зависимость от еды.
Начать обучение: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/fae287cf-5b5d-4ea4-8e7b-c429a8c4cb04

Цигун для здоровья глаз и профилактики глазных болезней.
Записаться: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/279af936-b528-4be5-9f33-3e88dd61954e

Жёсткий цигун Панлунмень монастыря Небесная река - одна из самых эффективных методик роста жизненных сил и всестороннего укрепления здоровья. В данном курсе представлена чистая версия без искажений, смешения с другими стилями и прочих "улучшений", которые повсеместно встречаются в прочих изложениях данного цигун с таким же названием. Вы будете учиться по ТОЙ ЖЕ методике, что и автор настоящего курса.
Записаться: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/92c8efdc-4b8a-4754-84d0-34a9a5cbee04

Тайцзи-цигун Дантьянь-нейгун. Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем.
Записаться: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/6f197f1f-ac89-49be-88f0-3a67be801031