ТРЕНИРОВКА РУКИ И ПЛЕЧИ 15 МИНУТ. #тренировка #руки #плечи #здороваяспина

Описание

Спасибо, что практикуете со мной! Буду рада, если мои занятия поддержат тебя в разные моменты жизни и вдохновят на любовь к себе и перемены в жизни! Присоединяйся к приятному пространству в Telegram t.me/yogagolic

Короткая тренировка для рук и плеч, чтобы почувствовать силу, поддержку и легкость в верхней части тела. Подходит для ежедневной практики и мягкого укрепления мышц. Можно выполнять в 2-3 подхода


#тренировка #йога #йогаонлайн #рукииплечи #укреплениемышц #практикадлядома #здороваяспина #здоровоетело #йогадлядевушек #осознанность #здороваяспина #красивыеруки #пилатес #пилатесдлядома #короткаятренировка

#yogaworkout #armsandshoulders #upperbodystrength #homepractice #gentleworkout #yogaflow #yogaforwomen #mindfulmovement #dailypractice #armsworkout #shoulderworkout #pilatesathome #pilates #workout

Красивые плечи, красивые руки, тренировка для рук и плеч, здоровая спина, короткие тренировки