БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Разогрев на все тело за 5 минут!

Описание

Качественная разминка перед тренировкой, чтобы разогреть все мышцы тела - очень важная часть фитнес-рутины. Если ты ищешь что-то быстрое, но комплексное - эта универсальная разминка как раз для тебя! Всего лишь за 5 минут она подготовит тебя к выполнению любой тренировки. Ну что, ты готова хорошенько разогреться и разбудить свои мышцы? Тогда ПОЕХАЛИ!
#размика #передтренировкой #разогретьмышцы #делайтело

? После данной разминки и в качестве полноценной тренировки я рекомендую выполнить:
- интенсив на ягодицы без оборудования 12 минут https://youtu.be/_YdR2AVpJxI
- тренировка на талию и пресс за 10 минут https://youtu.be/YkPtxB4M-Ss
_______

?Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit
Также добавляйся в TikTok:
➞ TikTok https://www.tiktok.com/@delay_telo?
_______

? Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______

Использованная музыка:
Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY
https://www.epidemicsound.com/track/qig4wHaxwA/
https://www.epidemicsound.com/track/XxspkjBXVK/
_______
БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Разогрев на все тело за 5 минут!
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!