Еда диабетика 2типа. Яблочные пирожки из цельнозерновой муки. Шедевр, а не тесто.

Описание

Состав теста

мука цельнозерновая 180 гр в тесто и 50 гр на подсыпку

сметана 140гр

яйцо 1шт

растит.масло 15гр

соль и сахарозаменитель по своему вкусу

сода 1\2 ч.л

для начинки 200 гр яблок порезанных и 20 гр сл.масла

выпекать при 180 градусах 30 минут.

Пирожков получилось 10 штук по 54гр...вес всех пирожков 540 грамм . На все пирожки 1250ккал, 12,7 ХЕ

Один пирожок 125 ккал, ХЕ 1,3

Мой телеграмм канал https://t.me/nmusina
Ютюб кормлю диабетика https://www.youtube.com/channel/UC5wZtVNHDBcNW3FekoufxCg
ОКи https://ok.ru/profile/518437234433
ОКи группа с видео https://ok.ru/group/70000003261185
ВК https://vk.com/id6851915
РУТУБ https://rutube.ru/channel/24868399/
Дзен кулинария https://zen.yandex.ru/id/5e8e0e1326f0d01d71a664d9
Дзен влог https://zen.yandex.ru/id/6235aa0861d6761eb7d1e53e
Электронная почта - musina.natasha@yandex.ru