Город МОСКОВСКИЙ
00:19:22

Лёгкая тренировка с гантелями (бутылками) на ВСЁ / Упражнения для рук и ног

Аватар
Григорий Игнатьев Лечебная физкультура
Просмотры:
51
Дата загрузки:
22.12.2024 21:56
Длительность:
00:19:22
Категория:
Здоровье

Описание

Лёгкая тренировка дома для рук и ног - Упражнения для укрепления и для поддержания в тонусе. Хорошая профилактика гиподинамии.

Инвентарь: гантели (бутылками), коврик.

Если хотите увеличить вес, можно добавить не воду в бутылки а песок.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

#григорийигнатьевлфк#тренировкадома#длярукиног#сгантелями#тренировкадлярукдома#дляногдома

Рекомендуемые видео