Город МОСКОВСКИЙ
00:19:22
Лёгкая тренировка с гантелями (бутылками) на ВСЁ / Упражнения для рук и ног
Описание
Лёгкая тренировка дома для рук и ног - Упражнения для укрепления и для поддержания в тонусе. Хорошая профилактика гиподинамии.
Инвентарь: гантели (бутылками), коврик.
Если хотите увеличить вес, можно добавить не воду в бутылки а песок.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#григорийигнатьевлфк#тренировкадома#длярукиног#сгантелями#тренировкадлярукдома#дляногдома
Рекомендуемые видео
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
1 077 285 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 5 ВЫПУСК | ЕВА
0 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
136 508 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 26 выпуск
5 278 910 просмотров
Тайна RAV4 раскрыта! Всё было до безумия просто...
260 483 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 8 выпуск
1 890 983 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
890 556 просмотров
Хищник: Планета смерти (2025) / Predator: Badlands
1 285 305 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 555 257 просмотров
ПРОВЕЛ ДЕНЬ с САМЫМ ВРЕДНЫМ 10 летним ребенком в мире!
144 377 просмотров
Терминатор 2: Судный день Кэмерона. Как снять идеальный сиквел, не привлекая внимания Скайнета
29 166 просмотров
Клим Жуков. "Спасти рядового Райана": Омаха-бич в реальности и кино
77 983 просмотров
Битва шефов. Звездный выпуск
167 999 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
2 358 037 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
2 184 712 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025)
222 356 просмотров
😱Мы Выжили 1000 Дней с СИРЕНОГОЛОВЫМ в Лесу в Майнкрафт..
39 183 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
3 720 291 просмотров
Оно 1 (фильм, 2017)
2 428 794 просмотров
Почему ВСУ боятся мира? — Самые шокирующие гипотезы (21.11.2025)
36 616 просмотров