Психологическая травма. Как исцелиться самому? Техника самопомощи ДПДГ/EMDR

Описание

#психотравма #страх #психологонлайн #дпдг #психологическаяпомощь #метод

➧ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ - https://taplink.cc/atahanova

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR) — метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях.

Как работает метод ДПДГ?

Суть метода ДПДГ состоит в том, чтобы активировать заблокированную систему мозга, ответственную за переработку информации.

Как часто можно делать ДПДГ?

В случае единичного травматического события на переработку может потребоваться от 3 до 10 сессий. Более 10 – если стресс был хронический, длился годами (это относится и к опыту детства и долгому периоду, когда травматический опыт накапливался и подтверждался годами) и при работе со сложными комплексными проблемами.

Вероника Атаханова - канал о психологии.
★Видео блог практикующего психолога.
★Рекомендации по улучшению психологического здоровья.
★Помогаю выстраивать отношения и становиться счастливее.

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Я в интернете:
➧ VK - https://vk.com/id594491609
➧ Instagram - https://instagram.com/veronika.atahanova
➧ WhatsApp +7(981)796-94-85