ОБЕД ДЛЯ МУЖЧИНЫ-ДИАБЕТИКА, С картошечкой, сытно, и сахар в порядке. Готовится на раз-два-три!

Описание

Такой обед придется по вкусу каждому! Мясо, запеченное в пергаменте, с лучком и картошечкой! И при этом приготовленное по рецепту Хитрой кухни для диабетиков, а это значит, что скачка сахара не будет!
💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одной новой публикации https://t.me/perehitridiabet
✅ Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot
✅ Сборники видео для диабетиков здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/

Ингредиенты:
Свиной стейк – 2х150 грамм (итого 300 грамм);
Картофель – 200 грамм;
Лук репчатый – 100 грамм;
Сметана 20% - 50 грамм;
Масло растительное – 20 грамм;
Соль, перец, пряности – по вкусу
Выпекаем 1 час при температуре 180 градусов

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 13,5 грамма;
Жиры – 9,8 грамма;
Углеводы – 8 грамм
177,7 кКал
Приятного аппетита!