Йога от стресса и выгорания. Лучшая практика для медитации и здоровья.

Описание

Научиться медитации у Дады Садананды: https://meditati.one/svl_rtd — открытый курс «Сознание выдающейся личности» в Телеграм-боте
Подписаться на Телеграм «Урокимедитации»: https://meditati.one/umt_rt
Поддержать выход новых видео: https://meditati.one/dm_rutube

Современный мир наполняет жизнь человека стрессом: информационный шум, дедлайны, токсичные новости. Асаны — инструмент, позволяющий расслабиться и сбросить внутреннее напряжение.

Какого направления йоги придерживается Дада Садананда? Как работают асаны? Является ли йога необходимостью для современного человека? Ответы на эти и другие вопросы в новом видео.
——————————————————————————————
урокимедитации.онлайн: https://meditati.one/rutuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://meditati.one/dm_rutube
——————————————————————————————
Содержание:

00:00 Какой стиль йоги практикует Дада Садананда
01:29 Ступени к пробуждению
01:57 Как связаны асаны и духовная практика
03:10 Лечат ли асаны все болезни
04:36 Как влиять на гормональный фон и достигать блаженного умиротворения
06:09 Как получить максимальный эффект от асана-комплекса
06:43 Где находится орган фиксации идей и как он влияет на нас
09:14 Что важнее – количество асан или число повторений
10:46 Как стресс влияет на организм
12:25 Как убрать стресс и выгорание
13:17 Что эффективнее – несколько простых или одна сложная асана
13:52 Практика для перезагрузки всего организма
14:29 Ключевые элементы раджадхираджа йоги

#урокимедитации #йога #асана