Диафрагмальное дыхание. Зачем дышать диафрагмой?

Описание

В новом видео врач ЛФК, невролог, гирудотерапевт и главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна коротко расскажет, зачем и почему во время выполнения упражнений для здоровья позвоночника нужно правильно дышать, «включая» диафрагму. Что происходит в организме при правильном диафрагмальном дыхании? Доктор научит технике диафрагмального дыхания (или, другими словами, брюшного дыхания), покажет, выполняя упражнение, как включать диафрагмальное дыхание.
Смотрите это видео, задавайте свои вопросы доктору в комментариях и подписывайтесь на наш канал!
#упражнениядляпозвоночника #дыхание #здороваяспина
00:00 О чём это видео?
00:20 Для чего надо делать диафрагмальный выдох?
01:20 Легко научиться делать диафрагмальный выдох. Смотрите и делайте!
03:05 Контакты и адрес клиники «Спасибо, Доктор!»
Записаться на приём к доктору или на онлайн-консультацию можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: +7 9202116896
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UCDlimfbxFT6LafXsVIWu1QQ?sub_confirmation=1

WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn

Ещё больше полезных видео:
Видео «Главные принципы тренировки в домашних условиях» https://www.youtube.com/watch?v=UOs5zS7jjSQ
Видео «7 ошибок ЛФК дома» https://www.youtube.com/watch?v=-0r5IUTRuDk
Видео «Простые упражнения для поясницы» https://www.youtube.com/watch?v=lRrqvsQLDzM
Видео «Зачем нужна консультация врача? https://www.youtube.com/watch?v=yeXHoygEicU
Видео «25 упражнений на 1 кв.м.» https://www.youtube.com/watch?v=ZmubFP3WVeU