00:01:38
Элементы кроссфита / Тренировка с канатами / Crosfit workout
Описание
Crossfit endurance workout / Тренировка выносливости
Волны: двойная, перемежающаяся и круговая. Так же присутствует упражнение "поднять и бросить".
Что дает тренировка на канатах? Укрепление бицепсов и плечей, укрепление стабилизирующих мышц. И самый важный на мой взгляд плюс в канатах - то что вы получаете отличную кардио нагрузку.
Подписывайся на канал, ставь лайк, оставляй комментарий.
Я ВК: https://vk.com/tvorogovlifting
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/diary_of_bodybuilder/
Рекомендуемые видео
Канаты для кроссфита функционального и кругового тренинга
492 просмотров
Новая Битва экстрасенсов, 25 сезон, 8 выпуск
3 232 715 просмотров
Интерстеллар | Interstellar (2014, 4K)
2 369 970 просмотров
Андор, часть 2-3
52 575 просмотров
Мстители: Финал (2019) | Avengers: Endgame (Дубляж)
236 496 просмотров
Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026, 4K)
1 517 741 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022, 4K)
5 131 366 просмотров
Начало | Inception (2010, 4K)
149 766 просмотров
Сокровища императора, 2 сезон, 1 выпуск
5 130 359 просмотров
Мстители: Война бесконечности (2018) | Avengers: Infinity War (Дубляж)
301 682 просмотров
Дьявол носит Prada (фильм, 2006)
365 890 просмотров
Крёстный отец 1 (фильм, 1972)
1 162 351 просмотров
Марсианин (фильм, 2015)
1 607 482 просмотров
Гладиатор (2000) / Gladiator
1 203 345 просмотров
Зеленая миля (1999) / The Green Mile
341 923 просмотров
Пираты Карибского моря 3: На краю Света (2007)
2 497 783 просмотров
Аватар | Avatar (2009, расширенная версия, 4K)
1 528 266 просмотров
Трансформеры: Месть падших (2009) | Transformers: Revenge of the Fallen (Дубляж)
183 367 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
2 377 419 просмотров
Бегущий в лабиринте 1 (фильм, 2014)
2 004 024 просмотров