Город МОСКОВСКИЙ
00:22:57

Разрыв ахилла. ЧАСТЬ 5,5. Зарядка для голеностопа

Аватар
Лечение и реабилитация после травм и инсульта
Просмотры:
1 303
Дата загрузки:
21.12.2023 09:09
Длительность:
00:22:57
Категория:
Лайфстайл

Описание

Пятая с половиной серия спешит к вам в эту предновогоднюю пору! :)
В этом видео я покажу простую зарядку для голеностопа, которая поможет разогреть его и привести в рабочее состояние. Зарядку можно начинать делать уже после снятия гипса. Все делаем аккуратно, подконтрольно и медленно. Некоторые упражнения могут вызывать боль, будьте аккуратны!

Всех с наступающими праздниками! Пусть в Новом году все травмы заживут, и все получится! Ура!

П.С. Извиняюсь за свою кислую физиономию - записывал видео после болезни, видимо не успел придти в себя :)

Рекомендуемые видео