20 научно-обоснованных советов для профилактики камней в почках🔥

Описание

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ от Доктора Берга 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2512
Все самое важное ПРО МАГНИЙ. Скачать БЕСПЛАТНО ➡ https://online.drberg.ru/magnii?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2512
Если у вас камни в почках или вас интересует профилактика камней в почках, то это видео для вас! Как не допустить образования камней в почках? Каковы чем причины появления камней в почках? Помните, профилактика камней в почках – это лучшее лечение камней в почках! Но, если камни в почках у вас уже есть, то вам эти советы тоже помогут.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - профилактика камней в почках;
1:36 - причины образования камней в почках;
1:56 - советы для профилактики камней в почках;
4:53 - высокие дозы витамина D и камни в почках;
8:59 - как не допустить появления камней в почках.

Поговорим о том, как не допустить появления камней в почках, следую этим 20 научно-обоснованным советам? Большинство камней в почках - это кальций-оксалатные камни (соединения кальция с оксалатом). Порой, образуются уратные камни или камни из фосфора. Но, это неважно. Решение проблемы будет таким же. Есть один важный элемент, который незаменим для профилактики образования камней в почках, он замедляет образование камня.

Магний - важнейший элемент, на котором надо сосредоточиться, чтобы не было камней в почках.

Как не допустить образования камней в почках? Все это можно делать, когда уже есть камни в почках. Это поможет растворить камни в почках:
1. Глицинат магния - 300-400 мг в день
2. Лимонная вода
3. Листовая зелень
4. Семена тыквы
5. Снизить содержание оксалатов в пище (шпинат, миндаль, шоколад)
6. Фосфор (нам нужен фосфор из обычной, здоровой пищи, но в мусорной еде много ортофосфорной кислоты - искусственная форма фосфора. Она вредна для почек).
7. Прием витамина D с магнием
8. Избегайте карбоната кальция
9. Выпивать 2,5 литра жидкости в день
10. Богатая калием пища
11. Урезать углеводы
12. Ферментированная пища
13. Исключите высокофруктозный кукурузный сироп и всю мусорную еду
14. Снизьте потребление алкоголя
15. Достаточное количество соляной кислоты в желудке
16. Снизить стресс
17. Если много потеете, принимать больше магния
18. Принимать больше магния, если у вас перетрен
19. Обсудите с лечащим врачом альтернативу приему лекарств, лишающих вас магния (диуретики, антибиотики, стероиды, противозачаточные таблетки)
20. Снизьте потребление фтора

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/fRKUqZai76E
Опубликован 11 сентября 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#камнивпочках #профилактикакамнейвпочках #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета