Психологи предложили методы борьбы со страхом полетов - Москва 24

Описание

Психологи утверждают, что с боязнью полетов можно справиться, хотя этот процесс требует времени. Проблема часто начинается задолго до аэропорта: у многих тревога возникает при одной мысли о перелете, вызывая учащенное сердцебиение и дрожь в руках, а при виде самолета страх усиливается.

Специалисты используют комплекс методов для борьбы с аэрофобией. Как пояснила клинический психолог Рената Бахтеева, когнитивно-поведенческая терапия помогает преобразовать негативные убеждения. Другой метод позволяет путем постепенного привыкания снизить тревожность, связанную с триггерами полета.

Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.

12+

#москва24 #м24
Мы в социальных сетях:
Telegram: https://t.me/infomoscow24
Вконтакте: https://vk.com/infomoscow24
ТикТок: https://www.tiktok.com/@infomoscow24
Одноклассники: https://ok.ru/infomoscow24
Likee: https://l.likee.video/p/yltWPR
Likee Москва 24 | Вайб: https://l.likee.video/p/JF8Tjp

Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире.
Наши корреспонденты освещают все важные события города.
Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.