Город МОСКОВСКИЙ
00:01:10
Плие. Особенности выполнения. Отрывок из курса «Здоровая спина и плоский живот»
Описание
Красивые ягодицы - это про женское здоровье
Упругие не только про эстетику. Большое количество мышц тазового дна крепятся в области тазобедренных суставов и тазовых костей.
Тренируя ягодицы, улучшая подвижность тазобедренных, мы так или иначе будем включать тазовое дно
А значит, животик будет плоским и подтянутым
Рекомендуемые видео
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
30 914 просмотров
Упражнения для восстановления голеностопа после перелома лодыжки. Часть 1....
86 812 просмотров
Плечо-лопаточный периартрит. Комплекс упражнений по методике Попова
64 070 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 9 выпуск
1 969 948 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 28 выпуск
3 781 104 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 10 выпуск
1 241 155 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 6 выпуск
524 680 просмотров
Детство Александра Македонского, часть 1: место македонян в Древней Греции
44 333 просмотров
Мария Захарова: Пугачева, алкоголь и фейки /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
111 143 просмотров
Битва шефов. Звездный выпуск 2
0 просмотров
Кончилось сцепление на камнях на ЗиЛ-131 , это провал?
40 369 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
8 118 942 просмотров
😱99 НОЧЕЙ в ЛЕСУ НЕ ОТКРЫВАЯ СУНДУКИ 99 Nights in the Forest в Роблокс
40 764 просмотров
Семейный план 2 (2025) / The Family Plan 2
59 795 просмотров
«ДНК»: «Николай от Николая?» | Выпуск от 24 ноября 2025 года
55 027 просмотров
Укроблогер отрицающий реальность
17 781 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК | СОФЬЯ, БОЛЬШОЙ КАМЕНЬ
1 923 994 просмотров
ЧЕРНИЧНЫЙ ХУТОР , Продаём Дом
20 465 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
6 481 752 просмотров