ЙОГА-НИДРА С МАНТРОЙ ОМ

Описание

? Бессонница! Вы крутитесь в постели и не можете уснуть! Знакомо? И не важно от чего кипит мозг. От крутых идей творчества, предвкушения радости или тревожных мыслей о будущем! И сколько раз вы говорили себе: "Просто не думай об этом". И нет кнопки, выключающей Вашу голову!
НО попробуй технику глубокого расслабления - ЙОГА-НИДРУ!
?Самая мощная техника расслабления. Нидра — состояние между бодрствованием и сном. Йога-нидра — психофизиологический метод релаксации, способный привести к глубокому психическому расслаблению. Оказывает положительное влияние на нейрофизиологические процессы мозга, и терапевтично влияет на психику при депрессивных состояниях, неврозах, бессоннице, панических атаках, хронических стрессах.
Подробнее о воздействии практики на: https://yoganidrarogova.ru/nidra/
Запись на ГИПНОТЕРАПИЮ - решение психоэмоциональных проблем в трансовом состоянии на сайте: https://yoganidrarogova.ru/hypnotherapy/