Если беспокоят колени - СРОЧНО смотри! / СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для коленей!

Описание

✅ Записывайтесь на приём: +7 (495) 62-777-41 (Москва, Сочи, Смоленск, Нижний Новгород, Адлер, Уфа, Санкт-Петербург)

Здравствуйте! С вами Владимир Животов — врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств «Краниобаланс» и основатель сети клиник остеопатии.

Почему болят колени и как избавиться от этой боли без лекарств и операций? В этом я расскажу основные причины неприятных ощущений в коленных суставах, мы подробно разберём, какие упражнения реально помогают укрепить колени, восстановить подвижность и снять дискомфорт. Делайте эти упражнения регулярно — и ваши колени будут чувствовать себя легче, а движения станут свободнее.

Смотрите до конца, чтобы узнать, какая простая полезная привычка утром поможет вам почувствовать себя моложе!

А вы попробовали сделать эти упражнения? Напишите в комментариях, как у вас получилось!

Подписывайтесь на канал: здесь я делюсь проверенными методами оздоровления, объясняю, как устроено тело и как вернуть себе полноценное здоровье без операций и лекарств.

#здоровье #медицина #долголетие #остеопат #колени #больвколене #упражнения #гимнастикадома #владимирживотов #клиникаживотова

00:00 Вступление
00:23 Почему болят колени?
02:24 Что делать, чтобы колени не болели?
02:45 Первое упражнение
04:07 Второе упражнение
05:19 Общая работа с телом
06:55 Третье упражнение
09:33 Вреден ли бег для коленей?
10:48 Четвертое упражнение
12:05 Пятое упражнение
15:42 Простая полезная привычка

ТЕГИ:

здоровье,здоровый образ жизни,здоровье и долголетие,доктор,врач,энергия,долголетие,боль в колене,болят колени что делать,коленный сустав,боль в коленях,упражнения,упражнения для коленных суставов,гимнастика,разминка,болят колени,упражнение для коленей,упражнения для пожилых,упражнения для пожилых людей,здоровье после 60,здоровье пожилых людей,лфк,секреты долголетия,животов,владимир животов,владимир животов остеопа