Партерный фитнес №3-2024г HD

Описание

Партерный фитнес - это силовой фитнес в партере т.е. лежа на полу, на основе суставной гимнастики профессора Бубновского. Для тех у кого проблемы с позвоночником; грыжи, протрузии и др.
Рекомендуется выполнять комплекс один месяц, начиная с правой ноги, второй месяц- с левой ноги. Дальше рекомендуется сменить комплекс. Данный комплекс является третьим из четырех. Важно выполнять все комплексы в данной последовательности, начиная с первого.