Вебинар "Аскеза" с Презентацией

Описание

...КАК МЫ НАЧИНАЕМ ПРАКТИКУ?

Утром первого дня говорим : «Я (имя), хранитель своего Рода, сегодня.... я беру аскезу в течении (7 дней) (что вы будете делать). Все плоды аскезы пусть будут направленны на ...

ИДЕИ ДЛЯ АСКЕЗ (но вы можете придумать персонально для себя)

Наполнять любовью (визуализировать) всех встречающихся нам людей, которые в плохом настроении или устали
Мамам взять практику час в день безраздельного внимания с ребенком (без телефона, телевизора интернета и посторонних)
Планирующим быть мамами найти подругу, у которой есть ребенок, или которая ожидает и несколько раз в неделю помочь с малышом или с уборкой
Ежедневно делать массаж стоп мужу (можно отцу, сыну, брату Я в
Каждый день готовить самостоятельно блюдо- и угостить кого-либо на протяжении дня
Ежедневно ходить в храм своего вероисповедания и там молиться (или на место силы на природу)
Ежедневно в своем блоге, сайте, или на страничке соцсетей ОСОЗНАННО размещать полезную информацию для других
Ходить в дом мамы, бабушки, папы несколько раз в неделю и помогать по дому
Ежедневно маму или папу на оздоровление наполняем по 10 минут потоком любви (как в первом пункте визуализируем свет идущий из нашей груди на них)
Кормить ежедневно птиц и (или животных) - голодных беспризорных- может даже в приют пойти
Ежедневно делать поклоны мужу или: (сыну, отцу, свекру) можно как очно можно по фото
На завтрак с йогуртом или закваской есть несколько ложек перетертого льна (очищает органы пищевариения)
Пить дневную норму чистой воды
Ужинать черносливом, инжиром, курагой (по несколько кусочков- укрепляет позвоночник и мышцы)
Вычесывать ежедневно
волосы (если они склонны путаться)
Делать физические упражнения (каждый выбирает, то что давно хотел, но откладывал или не находил время)
Ходить определенное количество км пешком в день
Делать перед сном массаж ног
Ежедневно из фруктов и овощей делать оздоравливающие маски для лица
Перед сном пить по аюрведической традиции молоко с пряностями
Есть пчелиную пыльцу по чайной ложке (для не веганов)
Ежедневно натощак пить по столовой ложке масла (оливкового или кунжутного или льняного)t
Ежедневного завтракать по аюрведическому правилу молочным и фруктами.
Пить каждый день полезные травяные чаи
По утрам делать принимать щадящий контрастный душ
Полоскать зубы и десна полезными травами
Ежедневный массаж лица
Употребление на завтрак клетчатку (из аптеки или магазинного отдела по здоровому питанию)
Употреблять в пищу пророщенные зерна
Идеи аскезы на отказ от вредного (вы можете придумать свой вариант):
Не ужинать после 18:00
Отказаться от дрожжевых продуктов
Не пользоваться лифтами (если у вас безопасно на лестничной клетке)
Отказ от черного чая или кофе или какао содержащих продуктов
Отказ от магазинного сладкого
Отказ от всего жареного
Отказ про просмотра развлекательных телепрограмм
Полностью отказ от телевизора
Не ложиться спать позже 22:30 ( как вариант, каждый выбирает оптимальное для себя время)
Отказ от осуждений
Не носить брюки
Не распускать волосы нигде, кроме дома
Отказ от лимонадов, газированных продуктов
Отказ от белого сахара
Отказ от мяса, рыбы (или как вариант полностью взять веганское питание)

ИЛИ СВОЙ ВАРИАНТ

Приглашаю вас на мои каналы и на индивидуальные и групповые практики:
Отзывы:
https://vk.com/board18692187
https://t.me/voroshirinaolga

✍Написать мне:
ВК https://vk.com/voroshirina
Телеграмм https://t.me/makolya017
Вотсап http://wa.me/79150054333

Мои КАНАЛЫ:
Страница в ВК https://vk.com/voroshirina
Ютуб / @voroshirina
ВК Школа силы и Метасилы https://vk.com/metasila
Телеграмм Ведические Ягии https://t.me/olgavoroshirina
ВК Благостные церемонии https://vk.com/puja017
ВК «МОй РОд и Сородичи» https://vk.com/corodichi
ТЕЛЕГРАММ «ИСцеление Рода» https://t.me/+Ox-Sd1EhHoVmM2IyПрактика 16 понедельников https://t.me/postparvatiУпайи планетам https://t.me/+823m7luj6TRiYmZi

Стоимость моих услуг можно посмотреть здесь
https://taplink.cc/makolya017пути!)