Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания

Описание

В этом видео мы разберем, что такое дыхание уджайи.
Данную технику еще называют "дыхание победителя" или "победное (победоносное) дыхание.

Дыхание Уджайи несет колоссальную пользу. Данную технику можно практиковать в любое время, независимо от нашего физического и эмоционального состояния.

0:00 Вступление
0:25 Техника выполнения
4:41 Польза
5:21 Противопоказания
5:34 Заключение

--------------------------------------­----------------------------------------­----------

Если понравилось видео, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/

Переходите в телеграм-канал: https://t.me/+hTRQfZfgTjcyZmYy
Там больше интересного и полезного.

Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
https://t.me/elena_demina55