Фитнес тренировка дома | Упражнения для начинающих | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1

Описание

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
———————————————————————
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - http://goo.gl/Fjh5h

00:20 Разминка
04:19 Упражнения для рук, плечевого пояса мышц спины и правильной осанки

Фитнес дома. Ежедневные тренировки "Супер-семидневка" - http://www.youtube.com/watch?v=JALhgWZ1QNo

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №2 - http://www.youtube.com/watch?v=g61VzNCZHo4

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 1) - http://www.youtube.com/watch?v=Oddbbu5PfX8

Йога Дома. Приветствие солнца. "Супер-семидневка" №4 - http://www.youtube.com/watch?v=qLiiT45I7Ro

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень 1. Неделя 2 - http://www.youtube.com/watch?v=FBJFL6x5_pk

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 2) -http://www.youtube.com/watch?v=ySKSGnbRz5A

Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - http://www.youtube.com/watch?v=tn5aHvkPwCk

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 3 - http://www.youtube.com/watch?v=iz6GX7uOzZk

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - http://www.youtube.com/watch?v=BBelx-q14wU

Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - http://www.youtube.com/watch?v=IUcC06AJqoQ

Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень1. Неделя 4 - http://www.youtube.com/watch?v=bHZnjpDDq5Q

Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 4) - http://www.youtube.com/watch?v=aodDPB4roUE

Фитнес дома "Супер-семидневка". Легкая растяжка - http://www.youtube.com/watch?v=E4_O0xxSjTg

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на ? колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядляспины #упражнениянаспину #упражненияспина #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #тренировкаспины #Упражнениядлярук #правильнаяосанка
———————————————————————
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida
▶ https://www.instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.



Музыка: http://www.jamendo.com/ru/album/47305
Исполнитель: Felixjd, песня drink_s_afterhouse