Фокус. Как повысить самооценку? Самооценка и уверенность в себе.

Описание

Часто думаете, что вы хуже окружающих? Или наоборот, считаете, что вы «главный герой» в жизни других людей? А может загоняетесь, что ваша жизнь не такая интересная и насыщенная, как у блогеров в соцсетях?

Эти и другие темы мы обсудили на интервью с психологом колледжа Илоной Александровной. Смотрите видео и узнаете:

— Что делать, если ваша самооценка зависит от мнения окружающих?
— Как правильно воспринимать себя, когда со стороны у вас складывается образ человека с завышенной самооценкой?
— Как противостоять влиянию социальных сетей и идеальных картинок на вашу самооценку?
— Какие шаги помогут поднять самооценку в подростковом возрасте?

А также спойлер наших следующих тем: дружба и взаимоотношения с родителями. Задавайте свои вопросы психологу прямо под этим постом! 💭

Московский городской открытый колледж в соцсетях:

Telegram: @open_college_official
VK: @open_college или Московский городской открытый колледж | ОК
Сайт: open-college.ru

Связаться с психологом колледжа в телеграм: @IlonaBagrovaPsychology

Контакты приемной комиссии:

Телефон: 8 (499) 650-77-07
E-mail: priem@open-college.ru
WhatsApp: 8 (977) 273-47-13
Часы работы: ПН-ПТ 10:00 - 18:00
Адрес: г. Москва, Волгоградский проспект 32к5

Тайм-коды:

0:18 — Как понять, что моя самооценка адекватна?
3:17 — Как сохранить высокую самооценку?
04:28 — Что делать, если самооценка нестабильна? У меня она зависит от того, что говорят обо мне окружающие.
05:09 — Как создать опору в себе?
6:13 — Как называется состояние, когда ты не в ладах с собой, но при этом некоторые считают тебя человеком с завышенной самооценкой?
07:04 — Как в эру социальных сетей и идеальных картинок не занижать себе самооценку?
08:07 — Как можно поднять самооценку в подростковом возрасте?
08:34 — Как отличить человека со здоровой самооценкой, среди остальных?
09:02 — Как влияет общество на формирование самооценки?
10:21 — Мне кажется, что у меня слишком высокая самооценка. Как ее уменьшить?
10:29 — Кто виновник низкой самооценки?
10:46 — Как общаться с человеком с низкой самооценкой? Раздражает постоянное нытье
11:34 — Почему люди с низкой самооценкой еще больше себя унижают?