Город МОСКОВСКИЙ
00:00:56

Бицепс в кроссовере на корточках (Squatting cable bicep curl)

Аватар
Бодрость и мощь
Просмотры:
32
Дата загрузки:
11.01.2024 19:01
Длительность:
00:00:56
Категория:
Спорт

Описание

1. Туловище статично, локти слегка выходят за колени
2. Жесткий упор руками на ноги, исключаем движение локтей
3. Фокус: предплечье вжимаем в бицепс
6. Запястья в нейтральном положении
====================================
Follow us on VKontakte: https://vk.com/fiztransform Instagram Oleg Zingilevskiy: https://www.instagram.com/zingilevskiy/?hl=ru Instagram ProFizikl: https://www.instagram.com/pro_fizikl/?hl=ru

Рекомендуемые видео