Медитация для понимания ситуации
Описание
При помощи этой медитации можно достичь следующих результатов:
- получить новый свежий взгляд на непонятную для себя жизненную ситуацию. Может прийти понимание, куда двигаться, и какое решение принять. Могут стать понятны причины Вашего поведения, Ваших эмоций. Также Вы можете лучше понять причины реакций и эмоций окружающих людей в сложившейся ситуации;
- уменьшить интенсивность негативных эмоций, которые возникают в какой-либо ситуации;
- осознать свои сильные качества, на которые Вы можете опираться в жизни. Для этого объектом медитации нужно выбрать ситуацию, в которой Вы были успешны. Медитация может помочь осознать внутренние ресурсы и способности, благодаря которым Вы достигли успеха;
- вытащить из подсознания собственные негативные убеждения, которые Вами управляют в какой-либо ситуации.
00:08 инструкции к медитации
02:39 аудиозапись медитации
=============================================
Для достижения максимальных результатов рекомендую смотреть всю серию видеороликов о работе с негативными установками по порядку:
1. Что такое ограничивающие убеждения? https://youtu.be/J1mvK6Oxqq8
2. Как найти ограничивающие убеждения (негативные установки)? https://youtu.be/kuWPpLD6vSQ
3. Техника ассоциаций для выявления негативных установок https://youtu.be/yHKyjIy_iV4
4. Медитация для выявления негативных установок https://youtu.be/aUG3joNsivA
5. Как проработать свои негативные установки? https://youtu.be/yNQjFdUe_0A
6. Как переформулировать негативную установку в позитивную? https://youtu.be/oFLHtAAeUZY
7. Как погрузить позитивную установку на уровень подсознания? https://youtu.be/3fbyWVcFW2w
====================================
Вступайте в сообщества:
►Facebook - https://www.facebook.com/psyvictory
►Instagram - https://www.instagram.com/psyvictory
►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok - https://www.tiktok.com/@psyvictory
►Мой блог - https://psy-victory.ru
====================================
★Рекомендую посмотреть★
Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️ https://youtu.be/i8itbS9Wlso
Что такое медитация? ➡️ https://youtu.be/FAyw01m4sGU
Что такое любовь к себе? ➡️ https://youtu.be/EQEIqzzXs7Q
Как поднять самооценку? ➡️ https://youtu.be/7nN5N-yyUG0
Зависимость от чужого мнения ➡️ https://youtu.be/TnQWPUghjlU
Осознанность и отношения ➡️ https://youtu.be/sCfs9ULVs2Q
====================================
★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/meditatsiya-onlajn
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ https://psy-victory.ru/vnutrennee-ravnovesie-za-10-minut
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/kollektsiya-audiozapisej
====================================
Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-pdf-instruktsiya
Рекомендуемые видео
