Город МОСКОВСКИЙ
00:31:05

Силовая тренировка (групповой формат) Шевченко Виталий

Аватар
Фитнес по ЗОЖ: забота о своем здоровье
Просмотры:
32
Дата загрузки:
17.12.2023 11:29
Длительность:
00:31:05
Категория:
Спорт

Описание

Силолвая тренировка за час способна привести в тонус все основные группы мышц организма и повысить скорость обмена веществ. Это уникальная тренировка для девушек и женщин любой физической подготовки. При которой используются только те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Рекомендуемые видео