Гимнастика Норбекова для грудного отдела позвоночника! ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от остеохондроза!

Описание

📲Записаться на консультацию online по всему миру:
Telegram: https://t.me/DoktorZhan
WhatsApp: https://wa.me/+79067161597
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PgRJF

📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване:
Telegram: https://t.me/DoktorZhan
WhatsApp: https://wa.me/+79067161597
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PgRJF

Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy

Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. В этом видео хочу сделать вместе с вами суставную гимнастику для грудного отдела позвоночника по методике Мирзакарима Норбекова, у которого мне лично удалось учиться.

Эти упражнения помогут вам избавиться от остеохондроза, межреберных невралгий, предотвратить или остановить разрушение межпозвонковых дисков и суставов позвоночника, улучшить работу органов ЖКТ, укрепят мышечный корсет грудного отдела. Смотрите видео до конца, выполняйте упражнения вместе со мной и обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях!

Тайм-коды видео:
00:00 Гимнастика Норбекова для грудного отдела позвоночника
00:36 Важный момент при выполнении суставной гимнастики Норбекова
00:54 За что отвечает грудной отдел позвоночника
01:02 Польза упражнений для грудного отдела
01:15 Противопоказания к выполнению гимнастики
01:38 Первое упражнение
02:08 Второе упражнение
02:44 Третье упражнение
03:08 Четвертое упражнение
03:30 Пятое упражнение
03:46 Шестое упражнение
04:06 Седьмое упражнение
04:24 Восьмое упражнение
05:00 Девятое упражнение
05:10 Десятое упражнение
05:35 Одиннадцатое упражнение

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые видео и получать ещё больше полезной информации.
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24782183

Подписывайтесь на мои социальные сети:
Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy

#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка

Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."