Город МОСКОВСКИЙ
00:16:09
Функциональные тренировки. Выпуск №4. Ротационная мобильность корпуса
Описание
Для совершения повседневной деятельности обычному человеку, любителю фитнеса и профессиональному спортсмену важно учитывать возможность корпуса совершать ротационные движения. Ротационная мобильность корпуса крайне важна для того, чтобы избежать травм позвоночника и окружающих его суставов. В данном выпуске я показываю и разбираю простой тест для определения степени мобильности корпуса. А также показываю несколько хороших упражнений для увеличения диапазона движения в этом сегменте.
Рекомендуемые видео
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 159 442 просмотров
Свадьба вслепую: Фермер Станислав и таролог Ярослава
250 455 просмотров
Bentley сожрала все мои деньги! Но, я счастлив
220 434 просмотров
Иные среди нас — Тайны Чапман (08.10.2025)
63 331 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 185 322 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 858 963 просмотров
Новый бюджет России, налоговая ставка и влияние внешнего вида на доход. Михаил Хазин 08.10.2025
56 497 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 651 397 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
305 879 просмотров
Полная посадка, 1 сезон, 4 выпуск
144 108 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 364 215 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
105 587 просмотров
Живая сталь | Real Steel (2011)
720 938 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 19 сезон, 2 серия
2 044 393 просмотров
Истребитель демонов: Бесконечная крепость (2025) | Клинок, рассекающий демонов: Бесконечный замок
72 611 просмотров
Клинок, рассекающий демонов: Бесконечный замок (озвучка RHS, 2025)
41 557 просмотров
Гоблин про The Last of Us Season 2, эпизод 1
130 656 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
3 441 006 просмотров
Бойцовский клуб | Fight Club (1999)
1 542 876 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
1 627 602 просмотров