Смешанные доши в аюрведе: Вата Питта. Как сбалансировать, рекомендации аюрведы

Описание

✅ Подайте заявку на Фундамент Здоровья- главную мою программу оздоровления по аюрведе: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=vatapitta

✅ Регистрируйтесь на марафон по стройности и жкт: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=vatapitta

00:00:00 Введение
• Обсуждение проблем людей с вата-пита конституцией.
• Вопрос о рекомендациях для людей с двумя сильными дошами и одной слабой.
• Представление Романа Лихачёва, аюрведиста.
00:01:09 Определение дош
• Вата доша: энергия воздуха, восприятие, адаптация.
• Пита доша: огненная энергия, преобразование среды.
• Капха доша: ресурс для деятельности.
00:01:58 Психологический портрет
• Творческий потенциал и амбиции.
• Быстрое выполнение задач, но быстрое истощение сил.
• Апатичное состояние после исчерпания энергии.
00:02:56 Уязвимость сдвоенных дош
• Сдвоенные доши более уязвимы психически и телесно.
• Переменчивость вата доши усугубляет ситуацию.
00:05:00 Здоровье и телесные проблемы
• Сухость и чувствительность слизистых ЖКТ.
• Проблемы с ЖКТ из-за нарушения диеты и режима питания.
• Склонность к спазмам и холециститу/панкреатиту.
• Сухость и чувствительность кожи, высыпания.
00:07:38 Нервная система
• Истощение нервной ткани из-за постоянной деятельности.
• Необходимость успокаивающих и питающих препаратов.
00:08:12 Забота о себе
• Недостаток капха доши.
• Работа с чувством вины и внутренним критиком.
• Личный опыт Романа Лихачёва как представителя вата-пита конституции.
00:09:08 Личный опыт
• Проблемы с ЖКТ и желчевыводящими путями.
• Уязвимость слизистой оболочки.
• Личный опыт лечения и понимания концепции вата-пита.
00:09:42 Введение и призыв к подписке
• Автор просит подписаться на канал, поставить лайк и оставить комментарий.
• Подчёркивает важность обратной связи от зрителей.
00:10:40 Ключ к здоровью для вата-питта конституции
• Важность режима, сна, питания и отдыха для поддержания здоровья.
• Необходимость чередования интенсивной работы с качественным отдыхом.
00:11:30 Роль капхи для женщин
• Капха важна для выполнения женских функций: вынашивания ребёнка, терпения и любви.
• Дефицит капхи ускоряет старение и мешает выполнению женских обязанностей.
• Рекомендации по восполнению капхи: хороший сон, питание, отдых, промасливание.
00:12:29 Панчакарма и питание
• Панчакарма помогает восстановить ресурсы.
• Важность питательной пищи с высоким содержанием здоровых белков и жиров.
• Активное сжигание энергии у вата-питта конституции требует сбалансированного питания.
00:13:27 Значение отдыха
• Недостаток отдыха приводит к энергетическому истощению и эмоциональному напряжению.
• Внутренний критик мешает полноценному отдыху.
• Необходимость осмысленной деятельности для эффективного отдыха.
00:14:25 Заключение
• Призыв выращивать здоровую капху.
• Анонс следующего видео о вата-капха конституции.



Смешанные доши в аюрведе: Вата Питта. Как сбалансировать, рекомендации аюрведы
► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Vk https://vk.com/aurveda_pro
► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro
► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115

#Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам