Медитация покоя | справляемся с тревогой и страхом | мужской голос

Описание

В данном видео вы найдете урок медитации, который поможет вам справиться с тревогой и страхом. Эта медитация поможет успокоить ум и тело, снизить уровень стресса и негативных эмоций.
Медитация начнется с постепенной релаксации тела и дыхания, после чего вы перейдете к медитации на снятие напряжения и тревоги. Вам будет предложено использовать свое дыхание и визуализацию, чтобы уменьшить уровень стресса и добиться глубокого расслабления.

Данная медитация подойдет для всех, кто желает научиться справляться с тревогой и страхом, а также для тех, кто хочет узнать больше о медитации и ее пользе.

Следуйте инструкциям и наслаждайтесь своим внутренним покоем и гармонией...

Все иллюстрации с любовью созданы мной для вас.

? Послушать и посмотреть больше, а главное, поддержать можно тут: https://boosty.to/tunein

? Моё приложение для Android смартфонов: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tunein.meditation.relax
? Группа в VK: https://vk.com/warmbreezeasmr
? Инстаграм: https://instagram.com/lazarev.voice

? Поблагодарить автора за его труды и помочь в развитии канала: https://www.donationalerts.com/r/warmbreezeasmr или https://donatepay.ru/don/warmbreezeasmr (PayPal и др.)
или став Спонсором ): https://www.youtube.com/channel/UCoey_rqADfNAPXpnA8hzUSA/join

? Напишите мне, понравилось ли вам, что бы вы хотели еще услышать и увидеть, это очень важно для меня.

негромкий, низкий, мужской голос