Как пережить провал. Практические советы | коуч Гали Новикова | Самокопание №17

Описание

Из каждого утюга нам твердят, что надо идти к психологу, и коучу и вообще кому угодно, если плохо, но самое важное не замыкаться и признавать, что тебе действительно нужна помощь. Зачастую именно сильным людям труднее всего не замыкаться.
Со мной на зелёном диване Самокопания психолог, коуч и амбасадор счастья Гали Новикова. Горячо благодарю Гали, что дала мне и нашим зрителям, которые находятся один на один со своими сложными эмоциями, новые стратегии преодоления.
Рассказывайте свою историю в комментарии - пусть это будет первый безопасный шаг в преодолении себя, а я попрошу, чтобы Гали ответила вам и подсказала через свою экспертность.

Новигация по выпуску:
00:00 - Анонс
00:54 - Гостья и тема выпуска
01:47 - Что такое кризисы, как они маркируются, что человек при этом ощущает
13:27 - Как выбрать из кризиса, стратегии
32:35 - Профессиональная помощь
46:49 - Навыки стрессоутойчивости
51:14 - Амбасадор счастья