Делай это каждый день, и тело скажет спасибо! Как правильно отдыхать?

Описание

Добро пожаловать на канал Omline.
С вами Надежда Королёва и Академия коучинга сверхсознательных состояний.

Сегодня мы разбираем тему, которая волнует каждого, кто живёт в постоянных задачах, спешке и ответственности: как позволить себе отдыхать без чувства вины. Почему нам всё сложнее отключаться, как перестать злиться на близких от усталости, чем занять себя, чтобы действительно восстановиться, и как научиться выбирать себя - даже если вы трудоголик и давно забыли, что такое час тишины.

Смотрите до конца, чтобы понять, как перестроить свою систему отдыха, вернуть себе ресурсное состояние и начать выбирать себя без страха и чувства вины.

Напишите в комментариях: что помогает вам восстановиться быстрее всего?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы учиться работать с энергией, управлять своим состоянием и строить жизнь в согласии с Высшими законами Вселенной.

#omline #надеждакоролева #коуч #психолог #отдых #релакс #трудоголик #стресс #тревожность #уверенностьвсебе #любовьксебе

00:00 - Вступление
00:39 - Час отдыха. Как себе позволить?
05:03 - Как перестать злиться на близких?
06:15 - Чем себя занять, чтобы реально отдохнуть?
10:18 - Как научиться быть эгоистом?
11:35 - Чем себя порадовать?
13:46 - Завершение