Город МОСКОВСКИЙ
00:19:57
ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22
Описание
Не забудьте сделать разминку перед тренировкой
https://youtu.be/UlxmXaNNMNs
Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
Если у вас болит что-либо или не работает мышца во время тренировки, тогда снимите себя и своё выполнение в свой инстаграм с отметкой маши @masha_light_ifbb и укажите какая это тренировка. Под конец месяца мы сделаем видео разборы тех, кто вышлет нам такие видео. Это поможет вам улучшить вашу технику и понять ошибки.
Спасибо всем за ваши комментарии!) мы многие стараемся читать и часто у нас из-за них болит пресс)
Делитесь вашими впечатлениями и ощущениями после тренировки в комментариях под видео.
Рекомендуемые видео
Трон: Арес (фильм, 2025) Tron: Ares
30 781 просмотров
ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22
25 313 просмотров
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
48 031 просмотров
15 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО - пресс, живот, руки, спина, бедра
12 770 просмотров
М.Таривердиев - Вальс Фрау Заурих / Исполняет Монах Авель
2 396 просмотров
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ЗА 10 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ В Домашних Условиях | 22x22
1 442 просмотров
Что сделать с деньгами до конца года? Чек-лист
0 просмотров
Математика без Ху%!ни. Непрерывность функции, точки разрыва.
6 139 просмотров
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ
10 137 просмотров
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
10 775 просмотров
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
159 169 просмотров
Extra English Episode 16
1 812 просмотров
Eleni Fit КАРДИОТРЕНИРОВКА СТОЯ x HIIT
3 536 просмотров
5 лучших Упражнений на Пресс для начинающих
4 101 просмотров
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой
26 863 просмотров
Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота
16 166 просмотров
КВАДРАТНЕЕ НЕ БЫВАЕТ! Учимся вязать крючком квадрат от центра. Мастер-класс
494 просмотров
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ЗА 10 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ В Домашних Условиях | 22x22
10 022 просмотров
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
16 045 просмотров
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
52 617 просмотров