Книги, которые научат отдыхать без чувства вины | КНИЖНЫЙ ЛОУ-ФАЙ

Описание

✅ Скидка 20% на весь каталог Литрес - https://clck.ru/3TtKET

😴 Устали от бесконечной гонки за успехом, выгорания и чувства, что надо ещё больше? Вы не одиноки! В этом видео мы разберём книги, которые помогут замедлиться, вернуть баланс и научиться отдыхать без чувства вины.

💬 Пишите в комментариях: какая книга из подборки вас заинтересовала больше всего? А может, у вас есть своя рекомендация для уставших? Делитесь!

00:00 - Введение
00:56 - Работа и саморазвитие
01:51 - Культ успеха и выгорание
02:44 - Простая жизнь
03:44 - Парадокс ограничения
04:43 - Умение говорить «нет»
05:43 - Культура заботы о себе
07:30 - Поиск своего ритма
08:26 - Деструктивные убеждения об отдыхе
09:25 - Необходимость отдыха
10:21 - Влияние соцсетей на отдых
12:13 - Активный и пассивный отдых
13:10 - Физический отдых
13:41 - Ментальный отдых
14:40 - Духовный отдых
16:32 - Практики отдыха
17:28 - Литература об отдыхе
19:09 - Хилинг-романы
20:08 - Фонарики желаний
21:06 - Прачечная стирающая печали
22:05 - Ресторан 06
23:04 - Магазин снов мистера Талергута
24:04 - Книжная кухня
25:00 - Книжный магазин воспоминаний
25:58 - Магазинчик времени
26:55 - Фабрика душ
27:51 - Я приду, когда будет хорошая погода

Подписывайтесь на Литрес в соцсетях:
Телеграм - https://t.me/LitRes_ebooks
ВКонтакте - https://vk.com/mylitres
Дзен - https://dzen.ru/litres