00:01:25
Рывок гири 16кг
Описание
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Рекомендуемые видео
Сгибание-разгибание рук на гимнастической скамье
1 210 просмотров
Как правильно делать рывок гири, техника выполнения (видео)
19 228 просмотров
Плавание
1 094 просмотров
Сгибание разгибание рук на полу
2 803 просмотров
Наклон вперёд на гимнастической скамье
3 117 просмотров
Прыжок в длину с места
2 468 просмотров
Вторая практика Испания 14 этап 2026 (Формула 1 - Ф1) Автогонки Гран При
1 869 просмотров
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
2 086 просмотров
Поднимание ног
220 просмотров
Подтягивание на высокой перекладине
2 543 просмотров
Бег на длинные дистанции
3 107 просмотров
Бег на короткие дистанции
2 200 просмотров
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
2 287 просмотров
Гири. Упражнение и техника. Рывок гири
271 просмотров
Метание мяча 150г
1 715 просмотров
Поднимание туловища из положения лёжа на спине
2 602 просмотров
Челночный бег 3х10
3 263 просмотров
Метание спортивного снаряда
1 282 просмотров
ГТО. Челночный бег. Правила выполнения
15 886 просмотров
Ошибки при выполнении испытания ГТО "Челночный бег 3х10 м"
842 просмотров