СЛЕЗ С КУРСА, НО ВСЁ ЕЩЁ ВИДИТ ПОЗИТИВ / НИКОЛАЙ СУСЛОВ

Описание

"Senat Cars" - лучшие автомобили из Азии. www.senatcars.ru
вк - https://vk.ru/senatcars
тг - https://t.me/senatcars
youtube: www.youtube.com/@SenatCars
---------------------------------------------------------------------
Как меняется жизнь атлета, когда тестостерон падает до нуля? В этом выпуске Николай Суслов откровенно рассказывает о своем опыте: почему он решил на время «слезть с курса» и о том, как это отразилось на его форме, настроении и тренировках в 47 лет. А также! Рассказал о : позитивных сдвигах в российском пауэрлифтинге; работе с подопечными онлайн и офлайн; о секретных методиках, которых нет; о своих тренировках итд итп. В двух словах и не расскажешь, надо смотреть!
-------------------------------------------------------------------------
По вопросам приобретения экипировки SBD – https://sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
инстаграм - @sbdrussia вконтакте - https://vk.com/club27073551
ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм:
https://t.me/DmitrySpiridonovv
https://vk.com/watch_and_kach
инстаграм - @dmitry.spiridonov
----------------------------------------------------------
Таймкоды:
00:00 — начало
00:48 — Почему Николай свел тестостерон к нулю? Объективная причина.
01:30 — 8 месяцев без «теста»: тренировки, режим и пиво
02:43 — Последствия лифтинга: убитые локти и необходимость операций
03:28 — Сколько людей сейчас тренирует Николай?
03:52 — О талантах в России и США: почему способных ребят стало меньше? 05:30 — Тренировочный сплит Николая сегодня: без приседа и тяги.
06:42 — Как бороться с животом и где брать стимул для диеты.
06:58 — «Хочу стать хорошим папой»: главная мотивация Николая.
07:55 — Про оффлайн-тренировки: почему сложно найти ученика в зал
09:24 — Почему Николай не тренирует «подъем на бицепс» и женщин
10:17 — Оffline vs Online: почему не хочет тренировать бабушек и дедушек. 11:14 — Почему именно этот зал? Локация и дети
11:58 — ФПР vs Альтернатива: где сейчас больше людей и выше уровень? 14:45 — История про ученика: прогресс с 190 кг до 290 кг в 19 лет
16:14 — Изменились ли методики тренировок спустя годы?
16:45 — «Секретных методик нет»: про режим, сон и чудо-таблетки
18:20 — Объем vs Интенсивность: почему Николай дает больше объема
19:10 — Как американцы тянут 400 кг каждую неделю? Секрет восстановления. 21:22 — Прогресс в 63 года: дедушка, который соблюдал режим
22:30 — Татуировки: японская маска на груди и её «трансформация»
25:30 — «Я почудил в своей жизни, пора остановиться»
26:00 — Пауэрлифтинг — лучший вид спорта?

#Суслов #пауэрлифтинг #ГЗТ