Релаксация в Медитации. Смысл Расслабления. Обучение медитации.

Описание

Релаксация является важнейшим элементом медитации. Если вы хотите достичь максимально глубоких и стойких результатов практики, то вам имеет смысл пристальное внимание обратить на свою способность расслабляться. Именно релаксация дает основу любому другому развитию. Способность быть расслабленным при тех условиях, которые ранее требовали напряжения определяет будете ли вы двигаться вперед в достижениях своей медитативной практики.


Меня зовут Юрий Виноградов и это канал о саморазвитии.
Я помогаю людям профессионально с 2008 года и сам ежедневно занимаюсь саморазвитием с 2001. Здесь вы найдете медитации под управлением ведущего, аутогенные тренировки для вашего здоровья, душевного благополучия и успеха. Мы рассказываем о разных интересных трендах в области психического и духовного.

наша группа вконтакте - vk.com/psy_meditation