Забудьте про Оладьи! ТАК КАБАЧОК ВЫ ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛИ! 3 Белковых Завтрака на Сковороде БЕЗ ДУХОВКИ

Описание

Забудьте про оладьи! ТАК КАБАЧОК ВЫ ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛИ! 3 быстрых белковых завтрака из кабачка на сковороде — без духовки. Кабачок с творогом, фасолью и яйцами: просто, сытно и вкусно!

Показываю горячие кабачковые тосты с творогом и фасолью, сытную запеканку с красной фасолью и яйцом, а также нежнейшее белковое суфле. Это отличный вариант для быстрого завтрака, лёгкого ужина или полезного перекуса.

⏰ Таймкоды:

00:00 — Горячие кабачковые тосты с творогом и фасолью
03:17 — Кабачковая запеканка с красной фасолью и яйцом
07:46 — Белковое суфле из кабачка с творогом

Если вы ищете, что приготовить из кабачка быстро, любите белковые завтраки, блюда с творогом, фасолью и яйцами или рецепты без духовки — обязательно попробуйте эту подборку.

📌 Ингредиенты для блюда 1 — Горячие кабачковые тосты с творогом и фасолью:

• молодой кабачок — 1 шт.
• нежирный творог — 150 г
• консервированная фасоль — 3 ст. л.
• яйцо — 1 шт.
• крахмал — 1 ст. л.
• укроп и петрушка — по вкусу
• соль, паприка, куркума, сушёный чеснок, чёрный перец — по вкусу
• растительное масло — для жарки

📌 Ингредиенты для блюда 2 — Кабачковая запеканка с красной фасолью и яйцом:

• красная фасоль — 1 банка
• кабачок — 1 шт.
• яйца — 4 шт.
• мука — 1 ст. л.
• зелень — по вкусу
• соль, перец, паприка, куркума — по вкусу
• растительное масло — для жарки

📌 Ингредиенты для блюда 3 — Белковое суфле из кабачка с творогом:

• молодой кабачок — 150 г
• творог — 200 г
• яйца — 4 шт.
• крахмал — 1 ст. л.
• плавленый сыр — по вкусу
• чеснок — 1 зубчик
• свежий укроп — по вкусу
• соль, паприка, куркума, чёрный перец — по вкусу
• растительное масло — для жарки

Напишите в комментариях, какой из трёх рецептов вам понравился больше — №1, №2 или №3?

👍 Ставьте лайк, сохраняйте рецепт и подписывайтесь на канал!