Кто сожжет больше? Бег против Велосипеда 1000 калорий за 30 минут? Разбор эксперимента

Описание

Что эффективнее для сжигания калорий и тренировки сердца: бег или велосипед? Мы решили проверить это на практике!

В этом видео мы провели эксперимент: 30 минут интенсивной нагрузки в одинаковых условиях. Виталий бежит, я еду на велосипеде. Мы сравнили показатели пульса, пройденную дистанцию и, конечно же, сожженные калории, используя данные с часов Garmin.

Результаты оказались настолько неожиданными, что нам пришлось разбирать исходные фит-файлы буквально по секундам. Один из приборов показал более 1000 ккал за полчаса — реально ли это или произошла ошибка в алгоритмах?

В этом выпуске:

Бег vs Велосипед: кто сжигает калории быстрее?
Разбор данных Garmin: как вес влияет на итоговые цифры.
Почему велосипед в 4 раза эффективнее бега как средство передвижения.
Анализ пульсовых зон: где нагрузка на сердце выше?
Пишите в комментариях, какой вид спорта предпочитаете вы и верите ли вы цифрам на своих смарт-часах!

#Garmin #Бег #Велосипед #Эксперимент #Калории #Спорт #Тренировка #AATOWN
Наш Телеграм канал https://t.me/aatown
Наш магазин https://aatown.ru
Наш ВК https://vk.com/aatownru
Наш Инстаграм https://www.instagram.com/aatown.golubev
Наш Rutube https://rutube.ru/channel/29896283

#Garmin #Гармин #AATOWN #ААТАУН #АнтонГолубев