Турник и Брусья - Повтори Эту Тренировку

Описание

Я, как и многие любители тренироваться, начинали свои тренировки именно с турника и брусьев. Это самый доступный вариант для парней, желающих улучшить свою форму и повысить силовые показатели.
В видео я показал тренировку на все тело.
Таймкод:
0:08 - подтягивания
0:36 - отжимания на брусьях
1:17 - подтягивания обратным хватом
2:02 - прыжки из приседа
2:43 - подъём ног в висе