Город МОСКОВСКИЙ
01:03:36

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 1. Фитнес тренировки. Место Силы.

Аватар
Фитнес тренировки. Ольга Самуйская
Просмотры:
153
Дата загрузки:
31.10.2024 20:48
Длительность:
01:03:36
Категория:
Спорт

Описание

Чередование кардио и силовых интервалов в режиме 45 сек работы 15 сек отдыха. Гантели 2-10 кг. Я использую 5 и 6 кг.

Рекомендуемые видео