Город МОСКОВСКИЙ
00:10:00
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ для начинающих🌙 Мягкая растяжка для ?
Описание
ВАШИ САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ практики на этом канале - МЯГКИЕ растяжки перед сном. В этом 10 минутном комплексе, который подойдет даже начинающим, мы сфокусируемся на растяжке и снятии напряжения с зоны спины, шеи и плеч. После этой практики спать будем КРЕПЧЕ, а заснем ЛЕГЧЕ.
Буду рада видеть ваши отзывы, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, у меня много практик йоги и медитаций для любого уровня на каждый день!
Буду очень рада видеть тебя в телеграмм группе, где мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйся к нам ❤
Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤
Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏
Рекомендуемые видео
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
13 473 просмотров
Настрой СЫТИНА "Глубочайшее душевное расслабление."
1 419 просмотров
Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.
1 984 просмотров
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
70 604 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 4 ВЫПУСК | МАРИЯ, БАЛАШИХА
551 646 просмотров
Обратная сторона ЦИПсО. Испанский Джокер по имени Пабло
23 148 просмотров
Кто хочет забрать у нас Чёрное море? — Самые шокирующие гипотезы (13.11.2025)
20 991 просмотров
Как закалялась плоть? — Тайны Чапман (12.11.2025)
60 365 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
79 334 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025)
87 461 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
6 608 387 просмотров
Молодые ножи: Повара Питера и Москвы
50 811 просмотров
Вы теряйте кишки, а Миндич с Цукерманом замечательно проведут время в Израиле
7 332 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
7 971 970 просмотров
Хищник: Планета смерти (фильм, 2025)
53 431 просмотров
ЧАДО ИЗ АДА | НОВЫЙ СЕЗОН | 10 СЕРИЯ
122 881 просмотров
Ибн Хальдун - мусульманский философ, опередивший время, часть первая
87 389 просмотров
Теперь это моя машина! 6 лет в сыром гараже! Мерседес W210.
42 353 просмотров
Генерал де Голль: Герой, ставший диктатором? / Уроки истории / МИНАЕВ
39 457 просмотров
«ДНК»: «Родные незнакомки?» | Выпуск от 13 ноября 2025 года
13 363 просмотров